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) _7 ?% p4 o2 u7 _9 }: ~/ b$ x烹制方法:# W, G- d- ]. ^
7 x2 Y# h: U; [4 _9 g' Lsexinsex.net主料:牛肉 200克 洋葱 200克 荷兰豆 100克 SexInSex! Board/ \' K) G; ~7 ` S- H( b# A! b& y1 M0 {
辅料:油 适量 盐 适量 酱油 1汤匙 淀粉 少许 香油 少许 辣椒 少许 , d& Y: X9 p5 g: K# g- V, [; I3 J3 f1 b( ~$ H8 ]9 |# L) k$ `
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+ `: M, `$ v8 p$ z3 N+ L3 U- C; }1 牛肉洗净沥干水,切丝,调入盐、酱油、淀粉、香油搅拌均匀,腌制片刻。" @( ]# m* q8 ?7 z8 ~# u
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2 热锅,倒入食用油,倒入腌制过的牛肉大火煸炒2分钟盛起待用。" R0 A3 y4 E* I- Q. X4 ?; E
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- c9 ]3 D1 @/ g' W3 A9 c" b5 F" u) B/ {9 E B) w3 洋葱、荷兰豆分别洗净,洋葱切条、荷兰豆撕开老筋,继续热锅,倒入食用油,下荷兰豆、洋葱煸炒片刻。, Y& H0 C& K* d+ a& N9 e- |
/ D% ~' A7 P: y( y$ l( U1 O' _; h$ T" [* \, C* C: F+ c! \: M( C: ?5 v; U1 F
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