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1.西瓜0 C4 O, ], b% i( y5 }( ` c
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西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。% H7 Y, r* Z7 u# y' n+ p' E. m' E2 E
' b7 b& S+ H6 p' x& a3 \. R2.杨梅2 E* f2 a8 A- I
8 E$ {! y0 \; w' m# p( j5 u 杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增毛细血管的通透性。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。) z- C6 S+ k, h. ~9 t9 O
3.蛇皮果; T; l: `! V7 k5 u- q( I& j
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蛇皮果中有多种矿物质存在,其中钙和钾的含量都特别高,其中钙是组成人体骨骼的重要成分,人体吸收它以后可以少缺钙症状的发生,能让骨密度明显提高。而钾也是人体必须的一种营养成分,它能让人体内的钠快速排出,能少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。
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