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工艺:拌
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2 p5 ]. r. E9 i0 t 难度:初级入门8 s& g' p) K# V) Q! s- }
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人数:2人份' A4 | W/ m; @3 G: |' G1 t/ {/ o
4 n8 g# i$ l) b7 n 口味:酸甜味
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准备时间:未知. d$ G/ F4 Z$ z8 ]0 w
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烹饪时间:<10分钟6 [3 S- x' N7 Q5 S. r
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主料:甜玉米1根黄瓜1根
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; D+ T; h% |4 B$ F7 [8 F/ r 辅料:圣女果适量
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- Y* ~3 m( j% F) g; L5 T8 y 调料:橄榄油2小勺柠檬汁少许
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田园蔬菜沙拉的做法
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7 w1 D5 i6 a* C6 w( q 材料集合图:
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: A( j7 M" Q' A' W- P" m$ {1.玉米下锅中煮熟 Y, Y+ O6 A6 M; W3 P* p6 F
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7 O, m, R/ ~) }& O1 e) p9 I8 C2.煮玉米的时候,我们来处理其它的材料。黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用6 W) d$ Y5 M* }3 D
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3. 玉米煮熟后,取玉米粒
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/ J, y7 f: Y+ M& Y0 H7 R4.将玉米粒,黄瓜丁混合在一起,挤入适量柠檬汁(不必太多),再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。(喜欢吃沙拉酱的,可以拌入1勺沙拉酱,但热量就高咯)
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