高蛋白伯爵巧克力布朗尼

acchenry

雞蛋
一顆
. Z+ q. o: E# SSparkShake伯爵奶茶
1包
4 }' H* w# w5 F$ S) [SparkShake鹽之花巧克
1包
  M: \! L1 [0 {8 B  n3 e地瓜
) y* r2 x4 T/ F2 [) e75g
牛奶
* M' ~, L) z, z2 h- ~- X20g
72%巧克力
7 J9 k$ B; m2 k1 P/ Z30g
2 R1 v% M) r7 a8 A. A4 k9 `/ s: U6 h
1 G8 a* V" x/ U0 l! Y% ~
3 J" k- y7 t/ S1 {5 ~將雞蛋、Spark Shake伯爵奶茶蛋白粉、Spark Shake鹽之花巧克力蛋白粉、搗碎的地瓜、牛奶都先充分攪拌。

# L* ~1 k% o4 n5 I1 g加入融化的72%巧克力
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氣炸鍋180度預熱3分鐘、烘烤7分鐘
+ D: t' `. D1 _7 ^& _# e5 p  D
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